Camino de Salud y Fitness
¿Cansado de no sentirte bien?
Empieza una vida con más energía.
Empieza a cuidar de ti con una mejor alimentación y hábitos saludables. No es solo una dieta, es un estilo de vida. Y no tienes que hacerlo solo: te acompañamos paso a paso.
Ayudamos a mejorar tu alimentación y crear hábitos saludables, con orientación nutricional para tener más energía y volver a sentirte bien contigo mismo.
¿Vas a seguir diciendo “algún día” o quieres empezar hoy?
450+
Vidas Transformadas
1000+
Planes de Nutrición
15
Años de Experiencia
¿Buscas una forma más natural de cuidar de ti? Hablemos de tu alimentación y de los hábitos que puedes empezar a mejorar hoy.
Llámanos y empieza hoy
¿Por qué elegir Salud y Figura?
01
Cuidamos tu alimentación
Cuidar de ti también significa prestar atención a lo que le das a tu cuerpo. Te ayudamos a mejorar tu alimentación para nutrirte y sentirte mejor cada día.
02
Profesionales también confían en nosotros
Enfermeros, terapeutas y expertos en fitness han confiado en nosotros para trabajar en sus propias metas de bienestar.
03
Más energía para los tuyos
Te acompañamos a mejorar tus hábitos para que tengas más energía para ti, para jugar con tus hijos y disfrutar en familia.
04
Te acompañamos después de los 21 días
Seguimos contigo para responder tus preguntas, ayudarte con los retos y apoyarte mientras mantienes tus nuevos hábitos.
“Lo que le das a tu cuerpo se refleja en cómo te sientes cada día.”
Disfruta más de tu vida
01
Nutrición para tu día a día
Conoce nuestros productos y recibe orientación para elegir opciones según tus metas.
02
Bienestar para ti y tu familia
Aprende a incorporar mejores comidas y hábitos que puedas compartir con los tuyos.
03
Una oportunidad para generar ingresos
Conoce cómo formar parte de nuestro equipo y desarrollar un negocio independiente. Los ingresos dependen de las ventas y no están garantizados.
Comparte tus metas con nosotros:
Mantenerte activo
Incorpora movimiento y actividades físicas que disfrutes y puedas adaptar a tu rutina.
Bajar de peso o mantenerlo
Ideas de comidas fáciles y ricas para trabajar en tu meta sin dietas extremas.
Ganar músculo y fuerza
Aprende a alimentarte para apoyar tu entrenamiento y desarrollar músculo.
Con el ejemplo
Vivo lo que enseño y caminaré a tu lado.
Llevo 15 años ayudando a personas a mejorar su alimentación y crear rutinas que puedan mantener en su día a día.
Para mí, este trabajo es personal. Me importa escucharte, entender qué quieres cambiar y ayudarte a encontrar por dónde empezar.
Mi legado está en las personas que acompaño y en los cambios que logran para su bienestar.
No tienes que tener todas las respuestas ni hacerlo todo perfecto. Estoy aquí para orientarte, resolver tus dudas y acompañarte paso a paso.
Lo que metes y lo que sacas
Hábitos sencillos para todos los días. Nada de dietas raras: comida de verdad.
Proteína en cada comida
Huevos, yogur, frijoles, pollo o pescado te mantienen lleno y cuidan tu músculo.
Primero el color
Primero las verduras, después tu arroz, tus tortillas o tu pan.
Meriendas inteligentes
Fruta, nueces o verduras te ayudan a llegar a la cena sin el bajón de la tarde.
Toma agua
Agua y té de hierbas durante el día para que te rinda la energía.
Los Pilares:
- Vitaminas
- Minerales
- Proteína
- Hidratación
- Sueño reparador
- Descanso
- Ejercicio
¿Qué pasa después?
- 1
Responde unas preguntas
Cuéntame tus metas en la evaluación gratis.
- 2
Armamos tu plan
Nos reunimos para entender tu rutina y luego te doy ideas de comida, hábitos y un camino claro.
- 3
Transforma
Acompañamiento diario hasta que sea tu estilo de vida.
Nuestra comunidad en imágenes
Preguntas frecuentes
¿Diagnosticas o tratas condiciones médicas?+
No. Tratar, diagnosticar y recetar es lo que hacen los doctores. Yo te guío en nutrición, ideas de comida, hábitos saludables y suplementos que pueden apoyar tus metas.
¿Cómo funcionan tus planes?+
Ofrecemos diferentes paquetes según tus metas y el nivel de apoyo que necesitas. Durante la consulta, conocemos tus hábitos actuales y te ayudamos a elegir el plan que se ajuste a tu rutina.
¿Cuáles son tus precios y opciones de paquete?+
El precio depende del paquete que elijas. En tu consulta te explicamos las opciones, qué incluyen y el costo total para que decidas con confianza cómo empezar.
¿Es para principiantes de 30+?+
Sí. La mayoría de mis clientes tienen 30+ y empiezan de cero o vuelven a empezar.
¿Qué debo saber antes de unirme al reto de 21 días?+
Confirma con Carmelo las condiciones de participación, lo que incluye, los costos y si se requieren productos antes de empezar.
¿Ofreces coaching en español?+
Sí. Ofrezco coaching en inglés y español.
Mis Logros
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